مدام کارهایتان را عقب می‌اندازید؟
فردی بی‌قرار هستید و نمی‌توانید روی کارهایتان تمرکز کنید؟
برای رسیدن به اهداف بزرگتان انگیزۀ کافی ندارید؟
اگر این‌گونه است شما به یک سم‌زدای دوپامین نیاز دارید.
در دنیای کنونی که عوامل حواس‌پرتی همهجا هستند، داشتنِ تمرکز، روزبهروز کار سخت‌تری می‌شود. محرک‌های زیادی اطراف‌مان وجود دارد، همواره احساس بی‌قراری می‌کنیم و اغلب اوقات علتش را نمی‌دانیم.
وقتی زمان انجام کارهایمان فرا می‌رسد، ناگهان حس می‌کنیم فعالیت‌های زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم. مثلاً بهجای این‌که کارمان را شروع کنیم و برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم، تصمیم می‌گیریم به پیاده‌روی برویم، قهوه بخوریم یا ایمیل‌هایمان را چک کنیم. برای انجام هر کاری انگیزه داریم به جز آن کاری که باید انجام دهیم.
اگر شرایط فوق برایتان آشناست، نگران نباشید، شما فقط با محرک‌های زیادی احاطه شده‌اید.
این کتاب میزان تحریک‌پذیری شما را نسبت به عوامل مختلف کاهش می‌دهد، به شما کمک می‌کند که طی 48 ساعت یا کمتر تمرکزتان را به دست آورید و بتوانید کارهای مهم‌تان را انجام دهید.
در این کتاب یاد می‌گیرید:
کتاب «سم‌زدایی دوپامین» به شما کمک می‌کند عوامل حواس‌پرتی را از خود دور کنید تا بتوانید با خیالی راحت برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید. اگر به دنبال استراتژی‌های آسان و قابل فهم، تمرین‌های کاربردی و آموزشی روان هستید، این کتاب برای شماست.
